Lust statt Frust - dieses Motto haben sich unsere kompetenten und zertifizierten Trainer auf die Fahnen geschrieben, denn Fitness ist wichtig für jedermann. Regelmäßige Ertüchtigung sorgt für den notwendigen Ausgleich zu eintönigen Bewegungsabläufen und beugt so Krankheiten vor. Unsere Trainer stehen euch kompetent zur Seite und begleiten euch als Partner bei eurem individuellen Training.

Wir achten darauf, dass ihr eure persönlichen Ziele mit viel Abwechslung und Spaß erreichen. Dazu stellen wir euch das Trainingsprogramm individuell und ganz nach euren Vorlieben zusammen. Dies kann von Workout-Programmen über spezielle Problemzonen-Trainings und Trendsportarten bis hin zu Fitnesskursen reichen.

Um das Training perfekt abstimmen zu können, wird zu Beginn stets eure persönliche Fitness bei unserem Eingangstest ermittelt und anschließend regelmäßig kontrolliert.

Neben regelmäßiger Fitness gehört auch eine ausgewogene Ernährung zu einer gesunden Lebensweise. Unsere Ernährungsberater helfen euch dabei, beides perfekt aufeinander abzustimmen.

Cycling Workout

Unser Cycling Workout besteht aus einer Kombination von verschiedenen Cycle-Übungen, die deine Muskeln formen und dein Herz trainieren. Doch keine Angst, du wirst nicht gleich neue Kleidung brauchen, weil deine Muskeln zu sehr gewachsen sind. Du musst auch keine Stunden auf dem Rad verbringen, um die gewünschten Resultate zu erzielen. Deine Muskeln werden bereits durch kurze Trainingseinheiten schön definiert. Die Kurse finden dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr statt.